脳みそを活性化せよッッ！！

「脱！行尸走肉！！」　ということでぇッ！！

日々ィッ！読書なり運動なりィッ！

精進しておりますゥッッ！！

わたくし！夫デゴザイマァッスァ！！！！

読書で知識を蓄える、そしてそれを忘れ殺すことなく活かす。

それがとても大事だと考えております。(あんまできてない)

この間読んだ本が少し面白く、紹介している内容を

夫自身も試験的に実施していますので、

それを紹介させていただきたく。

HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術

内容は「脳をハックする」ということ。

著者は仕事も家庭もうまくいかず、ふとその原因を考え、

それが自分の健康状態にあると考えた。

大金をつぎ込み最新の技術(医学・脳科学とか)で自分の体を調べると

医者から「脳が機能していない」と診断された。

だったら「自分の体をコントロール(ハック)してやろう」

そのコントロール方法を具体的に紹介している。

中でも良さそうなのは食事の改善で、「完全無欠コーヒー(バターコーヒー)」。

材料

・コーヒー(カビ毒の少ない、単一農園・水洗式・中米産・高産地のもの)

・グラスフェッドバター(牧草だけで育った牛のバター)→成城石井で売ってました

・MCTオイル(ココナッツやパームに含まれる中鎖脂肪酸だけを取り出した食用油)

食事以外に運動に関して、生活に関しても様々な方法がある。

・ＬＥＤライトの刺激から目を守るのにサングラスをかける

・お風呂の後に水浴びをする

・ポリフェノールの摂取

・ジャンクフードを食べない

・・・・・・・・ＥＴＣ

読んでみるとちゃんと細かいことまで調べられ、書かれているので面白い。

興味がある方は調べてみるだけでもどうぞ。

3個セット　有機バイオバター グラスフェッドバター 無塩バター

勝山ネクステージ MCTオイル <ココナッツベース・中鎖脂肪酸100%>

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